5 NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY SẠM NÁM

5 NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY SẠM NÁM TRÊN KHUÔN MẶT

         Những đốm nâu , đen xuất hiện quanh khuôn mặt ngày một dày lên và dần dần lan rộng khắp vùng mặt luôn luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ.Trong bài viết này tôi sẽ chia sẻ tới các bạn những nguyên nhân chính gây ra sạm nám và những giải pháp để các bạn biết cách chăm sóc tốt nhất cho "mặt tiền " của chính mình.

Nguyên nhân chính gây nám da

       Rất nhiều chị em phụ nữ cho rằng nguyên nhân chính gây sạm,nám da là do cơ địa làn da hoặc do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời . Nhưng theo các chuyên gia da liễu thì nguyên nhân chính gây ra sạm nám cơ bản có 5 nguyên nhân sau:

1 Ánh nắng mặt trời

      Đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên nám da nói riêng và các vấn đề về da nói chung như viêm da, da nhiều mụn, ung thư da...v.v.Nó thúc đẩy quá trình nám da ở phụ nữ rất nhanh.

      Khi chúng ta ra ngoài đường thì hầu hết các bộ phận trên cơ thể đều được che chắn và bảo vệ rất kĩ ,hơn nữa do cấu tạo vùng da mặt rất mỏng nên vùng da này rất dễ bị tổn thương.

      Trong ánh nắng mặt trời có chứa rất nhiều các tia UVA,UVB...gây hại với làn da đặc biệt vào giờ cao điểm trong ngày trung bình từ 8h sáng đến 17h chiều ,cao điểm vào trưa.Vì vậy các bạn khi đi ra ngoài phải che chắn cẩn thận và dùng mỹ phẩm chống nắng với các chỉ số SPF cao để bảo vệ làn da của mình.

Ánh nắng mặt trời với làn da

2 Do di truyền

      Theo nghiên cứu khoa học thì tỉ lệ nám da những người có cùng huyết thống cũng chiếm khoảng 20-70%.Tuy nhiên việc điều trị nám do nguyên nhân di truyền hoàn toàn có thể thay đổi được nếu chúng ta lựa chọn đúng giải pháp.

3 Rối loạn nội tiết tố

        Đây là nguyên nhân gây nám da chủ yếu ở chị em phụ nữ.Sạm nám thường gặp khi chị em bước sang tuổi 30.Nguyên nhân gây rối loạn có thể do : 

        - Lạm dụng hoặc phải thường xuyên sử dụng thuốc kháng sinh, chất kích thích gây hại cho gan như rượu bia,thuốc lá,cafe....

        - Do chu kì kinh nguyệt không đều

        - Do dùng thuốc tránh thai thường xuyên

        - Do sinh nở,nuôi con nên  dẫn đến lượng nội tiết tố thay đổi không còn cân bằng nữa.Lượng hoocmon Estrogen giảm dẫn đến các thay đổi về da trong giai đoạn này như da nhăn nheo,mất tính đàn hồi,kéo theo nám ,tàn nhang xuất hiện....

      Để giúp làn da khỏe mạnh và đẹp trong giai đoạn sinh con ( rối loạn nội tiết tố) thì chị em cần phải bổ sung vi chất dinh dưỡng đầy đủ thông qua việc ăn uống,ăn nhiều trái cây ,rau củ quả hợp lý.Bổ sung thêm các thực phẩm lấy lại cân bằng nội tiết tố ,có chế độ sinh hoạt hợp lý cố gắng đi ngủ trước 23h đêm....

4 Do lạm dụng mỹ phẩm

     Bị nám và hình thành sạm nám ở chị em phụ nữ là cả 1 quá trình diễn biến lâu dài trong cơ thể từ trước chính vì vậy khi đã xuất hiện nám má rất nhiều chị em do sốt ruột với nhan sắc của mình  hoặc có thể do hiểu biết chưa thấu đáo đã vội lựa chọn cho mình nhiều giải pháp điều trị nám cấp tốc đang quảng cáo rất nhiều.Dùng chiếu tia Laze hoặc dùng những loại mỹ phẩm tẩy trắng nhanh có kết quả trong giai đoạn đầu nhưng bản chất không thể điều trị tận gốc được.Nó chỉ tẩy lớp da cũ đi hình thành tế bào da non mới nên chúng ta thấy trắng hơn nhưng chính lớp da non này rất dễ bị tổn thương do nhiều yếu tố nên nó lại là con dao 2 lưỡi.Tiềm ẩn rất nhiều hậu quả sau này.
     Xã hội ngày nay do nhu cầu làm đẹp rất cao nên lượng mỹ phẩm bên ngoài thị trường rất nhiều với nhiều hãng hàng nhưng đại đa số đều là hàng giả hàng kém chất lượng.Đó cũng là nguyên nhân chính ây sạm nám ngày càng nhiều

5 Các nguyên nhân khác

    Ngoài những nguyên nhân gây nám da đã kể trên, còn một số tác nhân khác cũng có thể ảnh hưởng ít nhiều hoặc tạo điều kiện để nám da xuất hiện và phát triển nhanh hơn. Đó là:

•   -  Stress: Tâm lý căng thẳng, việc phải chịu nhiều áp lực, tình trạng mệt mỏi diễn ra liên tục trong thời gian dài làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về da và nám da cũng không phải là ngoại lệ. Cũng vì lý do này mà nám da cũng pháy triển nhanh khi bạn gặp phải tình trạng nói trên.
•  -  Ô nhiễm môi trường: môi trường sống kém trong lành, chứa nhiều bụi và các chất độc hại,…làm mức độ nám da trở nên trầm trọng hơn.
•  -  Chế độ dinh dưỡng: việc bổ sung các chất dinh dưỡng không hợp lý và các loại vitamin cần thiết cho da thiếu, khiến làn da của bạn kém sức sống và không có khả năng chống lại các tác nhân bình thường từ môi trường.

• Lời khuyên: dù bị nám da hay chưa bạn cũng nên giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng quá mức. Che chắn khi ra ngoài là thực sự cần thiết để bảo vệ tránh các tác động từ các chất gây ô nhiễm. Và tất nhiên, một chế độ dinh dưỡng cân đối, tăng cường vitamin A,E,B,C; tăng cường tập luyện thể dục là quan trọng để làn da luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống, đẩy lùi nám da hiệu quả

Nguồn tin cung cấp từ: Mai Quang Triển