5 THÓI QUEN KHIẾN VÒNG 1 CHẢY XỆ

5 THÓI QUEN LÀM VÒNG 1 CHẢY XỆ

Có một sự thật rằng bạn không thể tránh khỏi những tác động xảy ra với ngực của mình theo thời gian , đó là việc có con, cho con bú, hay quá trình lão hóa.Những hoạt động trên sẽ dẫn đến tình trạng mất đàn hồi của collagen ở mô dưới da và làm cho "núi đôi" của bạn chảy xệ.Sự thay đổi của ngực theo thời gian một phần có thể do di truyền nhưng phần lớn đến từ thói quen hiện tại của bạn.Cùng kiểm tra những thói quen xấu của chị em nhé.

1 Ăn kiêng quá mức

      Giảm cân nhờ vào chế độ ăn uống khoa học và luyện tập chắc chắn sẽ không ảnh hưởng tới số đo vòng 1 của bạn .Nhưng việc ăn kiêng  quá mức để giảm cân nhanh chóng lại là chuyện khác .Khi đó mỗi khi giảm được cân các mô mỡ trong ngực cũng biến mất và đó là lí do ngực bạn giảm kích thước và chảy xệ

2 Bỏ qua kem chống nắng

    Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời mà không có lớp bảo vệ các tia UV khiến da bị tổn thương và nhăn nheo, đối với ngực cũng vậy.Vậy nên bạn đừng quên khi diện bikini ngoài biển hoặc ra đường với trang phục gợi cảm vòng 1 thì bạn nên sử dụng cả  kem chống nắng

3 Mặc áo ngực không gọng nâng

      Dù là với áo ngực hàng ngày hay áo ngực thể thao dùng trong lúc tập luyện thì việc mặc áo không có gọng nâng chính là một trong những lý do khiến ngực chảy xệ .Sức nặng của ngực tuy không đáng kể nhưng nếu phải mang nặng như vậy trong thời gian dài thì vùng da ngực sẽ sớm mất đi tính đàn hồi .Chính vì vậy hãy chọn 1 áo ngực không chỉ thẩm mĩ mà còn đủ sức nâng vòng 1 của bạn

CÁCH CHĂM SÓC VÒNG 1 ĐÚNG CÁCH

4 Tập luyện với cường độ cao

      Có rất nhiều nghiên cứu về mối liên hệ giữa tác động của việc tập thể thao với độ đàn hồi của ngực .Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo với việc lặp đi lặp lại của các động tác quá mạnh khi chạy hay tập luyện sẽ khiến cơ ngực bị ảnh hưởng 

     Nhưng hãy yên tâm vì không có nghĩa là bạn phải từ bỏ chạy bộ hay vận động mạnh .Tốt nhất bạn hãy giữ mức độ tập luyện vừa phải và nên mặc áo ngực thể thao hỗ trợ các hoạt động mạnh giúp nâng đỡ vòng 1 cho mình

5 Hút thuốc

     Không chỉ phổi mà ngay cả ngực chị em phụ nữ cũng không thể thoát khỏi tác hại của thuốc lá gây ra . Thuốc lá làm suy yếu kết cấu colagen giảm độ đàn hồi căng mịn của da,khiến ngực chảy xệ theo thời gian

     Ngực là một bộ phận quan trọng của cơ thể phụ nữ dù là với sắc đẹp hay hạnh phúc gia đình chính vì vậy bạn hãy tránh xa những thói quen xấu gây hại cho vòng 1 của mình nhé